28 02 19
«Особые» техники коррекции каркаса тела — проработка суставов и техника балансировки
Каркас тела — опорно-двигательный аппарат, важнейшая часть нашего организма, благодаря работе которой, мы можем совершать разнообразнейшие действия и перемещаться в пространстве.
От состояния каркаса зависит состояние внутренних органов и структур, работа системы кровообращения и лимфатической системы, качество многих происходящих внутри тела процессов.
Всем понятно, что на кривом фундаменте хороший дом не построишь — и стены покосятся, и окна переклинит, и крыша съезжать начнет. Это в полной мере относится к нашему телу.
К сожалению, на состояние нашего каркаса имеет огромное количество негативных факторов, начиная с процесса рождения. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия), сокращение силы и объёма движений в связи с компьютеризацией (гипокинезия) стали неотъемлемыми атрибутами жизни современного человека. Артритом, артрозом и остеохондрозом в молодом возрасте в наше время никого не удивишь. Страдающие недугами опорно-двигательного аппарата часто не предпринимают попыток избавиться от этого заболевания собственными силами без дорогостоящего и не всегда эффективного медицинского вмешательства и даже не предполагают, что это возможно.
В то же время существует множество методов, позволяющих привести тело, мышцы, связки, суставы в порядок. Йога, суставная гимнастика, цигун, славянская гимнастика, восточные единоборства …
Регулярные занятия любыми телесными оздоровительными практиками с квалифицированным инструктором позволят добиться впечатляющих результатов практически любому. Вопрос в желании и регулярности. И через пару-тройку лет человек внезапно обнаруживает, что количество лекарств в его аптечке уменьшилось в разы.
Но — иногда «страшно начать» («как я выгляжу на фоне других?»). Иногда — «прихватило» (сквозняк, стресс или чрезмерная физическая нагрузка). А иногда начало хорошее, но хочется более быстрых результатов.
Здесь на помощь приходит массаж (чаще классический или китайский). Но не только.
Предлагаем вашему вниманию особенно эффективные методики из арсенала традиционной китайской и традиционной славянской медицины - проработку суставов Бянь Цяо и технику балансировки.
Эти техники могут применяться самостоятельно, могут включаться в любой комплекс массажных, оздоровительных и терапевтических процедур.
Это мягкие методики, выводящие организм на дорогу самовосстановления.
Проработка суставов Бянь Цяо (1 сеанс – 30-40мин.)
Суставы — эпицентр наших движений, их хорошее состояние даёт здоровье всему скелету. Что такое сустав? Это сочленение или соединение двух или нескольких костей, которые крепятся друг с другом в двухслойной суставной сумке, герметизирующей полости сустава и выделяющей смазку — синовиальную жидкость. Сустав не может двигаться сам по себе. Его приводят в движение мышцы. Друг без друга они существовать не могут и вместе образуют суставной аппарат.
Проработка суставов не только позволяет повысить подвижность суставов, улучшить выработку синовиальной жидкости. Данная техника имеет ряд «побочных эффектов».
* Она может помочь включению коллатеральных резервов кровеносной системы.
(Коллатерали - боковые или обходные пути кровотока, ветви кровеносных сосудов, которые обеспечивают приток или отток крови помимо основного сосуда. Они не активны при отсутствии физической нагрузки. Коллатеральные сосуды являются дублирующими к коронарным артериям. Для запуска дублирующей кровеносной системы необходима физическая активность (10-15 часов в неделю).Проработка суставов позволяет ускорить процесс.)
* Она убирает «энергетические пробки», что значительно улучшает движение ци и способствует тем самым улучшению физического и психического здоровья.
* Улучшается лимфоток. Уходят отеки, уменьшается вес.
ТЕХНИКА БАЛАНСИРОВКИ (1 сеанс – 30-40мин.)
Техника балансировки - это уникальная методика, направленная на
* выравнивание взаимоположения костных структур,
* нормализацию напряжения мышц и связок,
* нормализацию положения внутренних органов.
Истоки этой методики — в славянском целительстве. Но механизм ее действия можно объяснить как используя язык современной нейрофизиологии, так и языком традиционной китайской медицины. В любом случае — результаты применения техники впечатляют. К несомненным ее достоинствам можно отнести:
* включение процессов саморегуляции организма (тело зачастую лучше знает, что в нем не так и как это исправить),
* достаточно быстрые результаты,
* возможность проработать »глубокие» мышцы и связки, не всегда доступные для приемов обычного массажа.
