Занятия «славянкой» – это лучшая разминка для суставов. Во время занятия гимнастикой включаются те зоны суставного хряща, которые обычно остаются незадействованными, что способствует предотвращению дегенеративного артрита.2. Диета для позвонков
Межпозвонковые диски получают питательные вещества только тогда, когда находятся в движении. При сбалансированной системе упражнений, как в женской славянской гимнастике — с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний диски не остаются без работы. Это помогает выравнять осанку, избежать болезненных межпозвонковых грыж, сколиозов, лордозов и других заболеваний позвоночника. Провести профилактику этих заболеваний.3. Здоровье клеток.
Во время скручиваний происходит отток венозной крови от внутренних органов, а при выходе из позы в них поступает свежая, богатая кислородом, кровь.
4. Крепкие кости.
При выполнении многих упражнений необходимо поднимать вес собственного тела. Все упражнения, выполняемые из нижней стойки, и упражнения с элементом «Завязь», способствуют укреплению костей рук, весьма уязвимых для остеопорозных переломов.
5. Детоксикация лимфы и приведение в норму гормонального фона.
Гимнастика помогает улучшению функционирования желез внутренней секреции, восстановлению гормонального фона. Женская славянская гимнастика помогает лимфатической системе бороться с инфекциями, уничтожать раковые клетки и избавляться от токсичных продуктов клеточной жизнедеятельности.
6. Мозговой штурм
Регулярные занятия гимнастикой улучшает концентрацию, внутреннюю собранность, время реакции, память. Есть свидетельства, что люди, занимающиеся гимнастикой, быстрее решают проблемы, лучше усваивают и сохраняют в памяти информацию.
7. Абсолютный иммунитет
Занятия гинастикой оказывает благотворное воздействие на иммунную систему, в случае необходимости либо ее «подстегивая» — меньше тревожат простуда и сезонные недомогания, либо, напротив, подавляя, например, при псориазе и других аутоиммунных заболеваниях, вызванных агрессивностью иммунитета.
8. Здоровье женской половой системы.
При сбалансированной системе упражнений, как в женской славянской гимнастике, внутренние органы не остаются без работы, происходит самомассаж внутренних органов, улучшается кровообращение, это помогает работе внутренних органов, что позволяет вылечится от кистоза, болезненных менструаций, мастопатии, фригидности и других заболеваний женской половой системы, а так же профилактике этих заболеваний. «Славянка» помогает подготовится благополучному протеканию беременности, к естественным «лёгким» родам и восстановится после. Помогает при климаксе, мягко пережить этот период перехода из одного состояния в другое. Сам по себе климакс не является заболеванием. Это естественный период угасания репродуктивно-половых сил женщины, связанный с генетически обусловленным и возрастным гормональным изменением в организме. Гимнастика помогает урегулировать и нормализовать работу тех областей организма, которые вовлечены в перестройку на этом этапе.
9. Хорошее настроение и психологическое здоровье.
Упражнения гимнастики направлены на стабилизацию психофизического здоровья, на формирование здорового и красивого тела, что предает уверенности в себе, помогает получить положительный заряд энергии, стабилизировать и сбалансировать эмоциональный фон женщины. Это позволяет женщине жить полной жизнью и получать удовольствие от нее, например, сохранять позитивный и оптимистический взгляд на свою собственную жизнь, наладить гармоничные отношения с мужчиной, с членами семьи, с окружающими людьми.
